Yo solía pensar que el agotamiento era algo normal y cotidiano para los humanos. Como si no hubiera otra opción. Creces, te agotas y así te quedas.
¿Tú también has pensado así?
Muchos pasamos demasiado tiempo sintiendo que el ajetreo de nuestras vidas «se supone» que es un castigo. «¡Yo elegí esto!». Esa mentalidad se cuela, con una voz y una cadencia ligeramente diferentes para cada uno… pero es demasiado común.
Solía sentir que el agotamiento era simplemente un efecto secundario natural de darlo todo. Y puede que lo sea, pero quizá la vida no necesite ese «todo» nuestro todo el tiempo. De hecho, tenemos que reservar un poco de esa energía para nosotros mismos y nuestra salud, porque ¿qué demonios es «vivir tu sueño» si estás demasiado mal en todos los sentidos como para siquiera disfrutarlo?
Así que decidí luchar contra los ciclos del agotamiento y empezar a cuidar mi vida de forma integral. Cuidar de tu vida multifacética también significa cuidarte a ti mismo o misma.
¡Es hora de que priorices cuidarte de maneras significativas, placenteras y efectivas! No te pierdas intentando hacerlo todo y serlo todo, porque tu salud (mental, emocional y física) es lo que te permite disfrutar de tu crecimiento, tu éxito y tus aventuras. Tanto ahora como a medida que creces. 🙂
Créeme, lo he probado de ambas maneras, y cuidarte mientras le dices al agotamiento que se vaya es la MEJOR manera.
Yelena Rivero, WebLat Internationaly4 otros3 Comentarios
Excelente, @elsilabetan . Hay dos «tomas de conciencia» sobre las que hay que trabajar mucho: cuidar al planeta y cuidarnos a nosotros mismos. El primero es el único «contenedor» que tiene nuestra civilización. El segundo es el único «contenedor» que tiene nuestra alma».
3De verdad me encantó.
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Entre las metas más importantes que cada ser humano debería trazarse está «luchar contra los ciclos de agotamiento», físico y mental. Mimarse, cuidarse y consentirse no significa ser holgazán ni descuidar otras cosas vitales. Como siempre digo, «balance y sentido común».
