Laura Smith-Cepero publicó en el Foco:
hace 2 semanas
El estudio con más de 14.500 participantes demuestra que cuatro horas antes de dormir no hay que ejercitarse para dormir mejor.
es.gizmodo.com
¡Nada de ejercicio físico antes de dormir!
El estudio con más de 14.500 participantes demuestra que cuatro horas antes de dormir no hay que ejercitarse, para dormir mejor.
Alberto Carmenate, Dr. TyAlejandro Pascual1 ComentarioYo antes corría en la noche y leí algo similar a esto, pero lo dejé de hacer. Ahora corro en las mañanas.
1
